완벽주의에서 벗어나는 법 알아보기
서론완벽주의는 많은 사람들이 한 번쯤은 겪어봤을 법한 문제입니다. 뭐든지 잘하고 싶고, 실수는 용납할 수 없다는 마음이죠. 하지만 이런 완벽주의가 오히려 우리를 지치게 하고, 더 많은 스트레스를 불러일으킬 수 있습니다. 그래서 중요한 건 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 받아들이는 것입니다. 이번 글에서는 실수를 어떻게 긍정적으로 받아들이고, 완벽주의에서 벗어날 수 있는 방법들을 이야기해보겠습니다.실수는 성장의 일부라는 걸 기억하기실수는 누구나 합니다. 사실, 실수를 통해 배우는 게 더 많죠. 무언가 잘못됐을 때, 그걸 통해 내가 더 나아질 수 있다는 걸 기억하세요. 예를 들어, 잘못된 방법으로 일을 처리했다면, 다음번에는 더 효율적으로 할 수 있는 방법을 배우게 됩니다. 실수를 두려워하는 대신, 그것을 성장..
정신건강
2024. 8. 23. 05:58